Ankommen in der Adventszeit

„Beim Fasten den Geist entspannen, die Seele beruhigen, das Herz öffnen!“

Marie Spiesmaier

Seit Menschen Gedenken wird gefastet. Einerseits um sich körperlich zu regenerieren, aber auch um geistige und seelische „Schlacken“ abzubauen.

Fasten führt zur Steigerung unserer Vitalität, zur Erhöhung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und zum Abbau von Stressfolgen. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Verdauungssystem auf Trab gebracht.

Fasten macht sensibel mit sich selbst, steigert die Empfindsamkeit zur Umwelt, macht uns offen für eine neue Beziehung zu Gott.

„Der Wechsel von Ausspannen und Alleinsein, Gemeinschaft und Aktivität ist während einer Fastenwoche der richtige Ansatz zur Regeneration von Körper, Geist und Seele.“
– Marie Spiesmaier

WICHTIG

Bei dieser Buchinger-Fastenwoche handelt es sich um eine Fastenwoche für Gesunde. Bitte bei Unsicherheit unbedingt Rücksprache mit Ihrem Hausarzt halten!

PROGRAMM

NATUR – KULTUR – SPIRITUALITÄT

Das Bedürfnis nach Innehalten und Rast macht sich zum Jahresende besonders bemerkbar. Die Tage unmittelbar vor dem Advent sind eine besondere Zeit zum Innehalten, zur Reinigung und „Entschlackung“ von Körper und Geist. Voller Dankbarkeit und Freude erleben wir dann die Weihnachtszeit.

Ein strukturierter Tagesablauf unterstützt Sie, dass Sie sich gut in den Fastenprozess einfinden. Die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten schafft Vertrauen und Sicherheit.

• Einführung in das Fasten und achtsame Begleitung durch die Woche
• Täglicher Morgengang sowie kurze Wanderungen während der Woche
• Fastenimpulse / Filme über das Fasten
• Basenpulver, Heilerde, Magnesium
• Kräuterteemischungen zum Verkosten
• Auf Wunsch individuelle Stiftsführungen
• Kreativitätsübungen und/oder Meditation
• Möglichkeit zur Teilnahme am Gebet der Mönche
• Zeit für Ruhe und Rückzug
• NEU: Optional Massage vor Ort buchbar!

Programmänderungen vorbehalten

INFORMATION UND BUCHUNG

Termin:
Sonntag, 24. November 2024, 17:00 Uhr –
Freitag, 29. November 2024 um ca. 14:00 Uhr,

Anmeldung bis 15. November 2024, danach auf Anfrage.

Leitung: Marie Spiesmaier (Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie, ärztlich geprüft)

Unterbringung: Gästehaus Stift Altenburg

Kosten:
620.- / Person im EZ
590.-/ Person im DZ
inkludiert sind Übernachtung, Fastenverpflegung und die Seminargebühr!

Teilnehmerzahl: Max. 14 Personen

INFORMATION ZUM GÄSTEHAUS
STIFT ALTENBURG

Die Gästezimmer sind einfach (kein Radio, kein Fernseher) aber gemütlich und individuell eingerichtet, verfügen alle über Dusche/WC und befinden sich direkt unterhalb des Klausurbereichs – somit ist das Gästehaus Teil des Klosters. Hand- und Duschtücher sind in den Zimmern vorhanden.

ANFRAGEN
richten Sie bitte an:

Sonja Kranzler
Benediktinerstift Altenburg
Tel: +43 (0)2982 3451 14
E-Mail: gaestehaus@stift-altenburg.at