Auszeit im Kloster – mit Yoga und Waldbaden im Stiftswald

Eintauchen in die spirituelle Atmosphäre des Klosters und in die heilende Welt des Waldes. Beides sind Orte, die seit vielen Jahrhunderten den Menschen als Ruhe- und Energiequelle dient. Gönnen Sie sich eine meditative Auszeit im Kloster mit Yoga und Waldbaden.

Die „moderne“ Welt versetzt uns in einen permanenten Stresszustand, der Kontakt mit der Natur kann uns dabei helfen körperlich zu entspannen.

In Kombination mit Meditation und Achtsamkeit bringt es den Menschen wieder näher an seine Wurzeln.

Gesund sein, bedeutet nicht etwa die Abwesenheit von Krankheit.

Gesund sein bedeutet wesentlich mehr!

PROGRAMM

Auszeit im Kloster und Stiftswald. Die Natur mit all unseren Sinnen kennenlernen, an einem der schönsten Orte des Waldviertels. Zu entspannen, zu sich selbst zu finden und um die eigenen Kraftreserven wieder aufzufüllen.

• Einführung ins Thema Waldbaden
• Täglicher Aufenthalt im Wald
• Meditations- und Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga und Qi-Gong
• Die regenerierende Kraft der Natur kennenlernen
• Stressempfinden verringern
• Mit allen Sinnen – Picknick im Garten
• Einfache Tipps und Tricks zur Umsetzung zu Hause
• Persönliche Führung durch das Stift mit Gastpater P. Michael

Seminarleitung:
Manuela Apfelthaler-Prohaska
Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester mit Zusatzausbildung Psychiatrie

TERMIN
Der Kurs beginnt am Freitag, 23. Mai 2025 um 17:00 Uhr und endet am Sonntag, 25. Mai nach dem Frühstück.

VERPFLEGUNG
Die Verpflegung startet mit dem Abendessen am Freitag und endet mit dem Frühstück am Sonntag. Gerne auch vegetarische Kost.

KOSTEN
€ 299,00/Person im Einzelzimmer
€ 289,00/Person im Doppelzimmer
Inkludiert sind Übernachtung, Verpflegung und die Seminargebühr.

Vorbehaltlich Preisanpassungen!

ANMELDESCHLUSS
12. Mai 2025

TEILNEHMERZAHL
Maximal: 8 Personen

WICHTIG

An diesem Seminarwochenende können ausschließlich psychisch gesunde Menschen teilnehmen. Bitte bei Unsicherheit unbedingt Rücksprache mit Ihrem Hausarzt halten und im Vorfeld Kontakt mit der Trainerin aufnehmen.

INFORMATION ZUM GÄSTEHAUS
STIFT ALTENBURG

Die Gästezimmer sind einfach (kein Radio, kein Fernseher) aber gemütlich eingerichtet, verfügen alle über Dusche/WC und befinden sich direkt unterhalb des Klausurbereichs – somit ist das Gästehaus Teil des Klosters.

Hand- und Duschtücher sind in den Zimmern vorhanden.

ANMELDUNG & INFORMATION
Buchungen und organisatorische Fragen richten Sie bitte an:

Sonja Kranzler
Benediktinerstift Altenburg
Tel: +43 (0)2982 3451 9014
E-Mail: gaestehaus@stift-altenburg.at

Für inhaltliche Fragen zum Waldbaden
steht Ihnen die Trainerin (DGKS, DPGKS) Manuela Apfelthaler-Prohaska, gerne zur Verfügung.
Email: office@gesundheitsbalance.at
Tel.: 0680/2300679